Verbeter je metabolisme met pecannoten

Pecannoten staan bekend als noten met veel calorieën. Dit klopt ook, echter bevatten pecannoten een groot aantal erg goede voedingsstoffen die verscheidene processen in je lichaam ondersteunen. Pecannoten worden ook regelmatig genoemd als één van de meest gezonde nootsoorten en dit komt door het hoge gehalte aan onverzadigde vetten, vitamine B1 en mineralen. Deze voedingsstoffen bevorderen de werking van je metabolisme, geven langzaam energie af en zijn onmisbaar in het dieet van elke sportliefhebber.

B1, zink en vetzuren

Pecannoten zijn erg rijk aan vitamine B1. Deze vitamine ondersteunt het energieniveau, helpt je zenuwstelsel om optimaal te kunnen functioneren en stimuleert de werking van je spieren. Voor sporters is vitamine B dus een erg nuttige vitamine. In Pecannoten vind je ook veel zink. Dit mineraal stimuleert de stofwisseling en helpt het lichaam bij het verwerken en aanmaken van koolhydraten, nucleïnezuren, eiwitten en vetten. Ook is zink goed als je problemen hebt met je hormonen. De gezonde vetten in pecannoten zorgen voor het hoge caloriegehalte. Als je de noot niet in al te grote hoeveelheden eet, hoef je je daar geen enkele zorgen over te maken. De vetten helpen het cholesterol in je bloed op niveau te houden waardoor je hart en bloedvaten gezond blijven.

Pecannoten zijn dus echt een superfood.