Cursus mediteren, dankzij de TM techniek
Dankzij een Cursus mediteren, kan ik mijn rust vinden in een turbulente storm. TM, of Transcendente Meditatie, heeft mijn leven een hele andere wending gegeven. Twee keer per dag neem ik de kans om te mediteren. Dit moment duurt ongeveer 20 minuten, maar daarna voel ik mij weer als herboren. Samen met een goede vriendin ben ik ooit naar een introductielezing hierover geweest en dit heeft mij doen besluiten om aan een de Transcendente Meditatie cursus deel te nemen. Deze cursus bestaat uit zeven stappen over een periode van tien dagen. Daarna duurt deze cursus ongeveer zes maanden, met één of twee sessies per maand.
Na een Cursus mediteren verder geen begeleiding meer nodig
Tegenwoordig kan ik elke dag een rustmoment nemen en hoef ik verder geen sessie meer te volgen. Voordeel is dat ik dit rust momentje overal en altijd kan nemen. Even lekker tot mijzelf komen en zo mijn innerlijke rust naar voren te brengen.
Een Cursus mediteren kan ervoor zorgen dat je hierdoor meer energie kan krijgen, lagere risico op hartaanvallen en beroerte. Voor mij heeft deze training geholpen om mijn angst en depressie te verslaan. Al met al heeft deze training ervoor gezorgd dat ik een stuk beter in mijn vel zit en kan het iedereen aanraden.